Sydney Sweeney-ն դարձել է մագնիս նրանց համար, ովքեր կամ ցանկանում են կառուցել նրան, կամ քանդել նրան: Այդպիսին է զանգվածային աստղ դառնալու տարածքը։ Չնայած նրան, որ զգացվում էր միայն երեկ, երբ մի քանի ընտրյալներ բարձրաձայն հայտարարեցին Սիդնեյի բեկումնային ներուժը, այսօր նա պատկերակ է: Ե՛վ HBO-ի Euphoria, և՛ White Lotus հեռուստաալիքներում «Էմմի»-ի առաջադրված ելույթների շնորհիվ բոլորովին անծանոթ մարդիկ գիտեն նրա մասին ամեն ինչ՝ սկսած ֆինանսական խնդիրներից մինչև առեղծվածային գաղտնի նշանածը: Նրանք նաև գիտեն, թե ինչ է անում Սիդնեյը մարզավիճակը պահպանելու համար:
Չնայած բացարձակապես անհնար է իմանալ, թե որն է աստղի ճշգրիտ վարժությունը կամ դիետան, Սիդնեյը նկատելիորեն բաց է արտահայտվել այն մասին, թե ինչպես է նա կարողանում պահել ամուր որովայնը, ազդրերը տոնած և ուղիղ փրփրացող կեցվածքը:Թեև բոլորի կենսակերպն ու մարմինը տարբեր կերպ են կառուցված, բնական է, որ ակնածանքով լցվենք Սիդնեյի կազմվածքով: Չնայած նրան, որ նա ունի գենետիկա իր կողքին, յուրաքանչյուր ոք, ով ինչ-որ բան գիտի նրա մասին, տեղյակ է, թե որքան մեծ աշխատանք է նա դնում հիանալի տեսք ունենալու և զգալու համար: Բայց նրա ապրելակերպը միշտ փոխվում է։ Ահա այն, ինչ մենք հաստատ գիտենք նրա մարզումների մասին…
Ի՞նչ է Սիդնեյ Սուինիի դիետան:
Abs-ը պատրաստվում է խոհանոցում։ Դա հին ասացվածք է, բայց դա ճիշտ է: Այնուամենայնիվ, Սիդնեյը երբեք այն տեսակը չի եղել, որ իր երկրպագուներին հատուկ դիետա քարոզի: Իրականում, այն, ինչ նա ասել է, թե ինչ է օգտագործում, բավականին հակասական է։ Թեև նա երբեք չի խմում կալորիաներով հարուստ որևէ բան (օրինակ՝ ալկոհոլ կամ զովացուցիչ ըմպելիքներ), նա հպարտությամբ է ուտում դրանք։
«Ես երբեք նույնիսկ սուրճ չեմ փորձել», - ասաց Սիդնեյը Բասթլին: «Ես միայն ջուր եմ խմում, ինչ պատճառով էլ, երբ 12 տարեկան էի, որոշեցի, որ միայն ջուր կխմեմ, և ես պարզապես կառչեցի դրանով: Ես ջուր եմ սիրում, դա իմ բանն է:Ես շաքար եմ ուտում, ուստի այն հավասարակշռվում է: Սուրճի փոխարեն, եթե հոգնած լինեմ, ես շվեդական ձուկ կխմեմ կամ որևէ մածուն: Ես Շիրլի Տաճար եմ ունեցել նշելու, բայց ես ինձ բոլորովին լավ եմ զգում միայն ջրով»:
Ինչպե՞ս է Սիդնեյ Սվինին մնում իր կազմվածքում:
Վերջերս բլոգում Youtuber Momo Cocoa-ն իր երկրպագուներին ցույց է տվել, թե ինչպես է փորձել Սիդնեյ Սուինիի դիետան և վարժությունները 24 ժամ շարունակ: Ծրագիրը հիմնված էր այն տեղեկատվության վրա, որը Սիդնեյն ինքն է բացահայտել: Այսպիսով, ի տարբերություն առցանց բազմաթիվ հոդվածների, վլոգը ցույց է տվել իրական ռեժիմներն ու մարզումների տեսակները, որոնք Սիդնեյն անում է մարզավիճակը պահպանելու համար:
Մինչ Սիդնեյը, անշուշտ, բավականին ինտենսիվ բաներ է անում մարզավիճակում մնալու համար, նա նաև շատ է քայլում: Դա հիմնականում պայմանավորված է իր որդեգրած շան՝ Թանկի շնորհիվ, որին նա ամեն առավոտ և կեսօրին դուրս է հանում զբոսանքի։ Bustle-ին տված հարցազրույցում նա ասաց. «Ես փորձում եմ իմ շանը զբոսնել օրը երկու անգամ: Առավոտյան և նորից գիշերը, եթե կարողանամ, մենք կքայլենք 2 մղոն հեռավորության վրա»:
Սա չափազանց օգտակար էր 2020 թվականի շրջափակման ժամանակ մարզավիճակում մնալու ժամանակ:Նա նաև շատ վազում էր իր տարածքում: Այնուամենայնիվ, Սիդնեյը նաև բացօթյա մարզասրահ է կառուցել իր տանիքին, որը թույլ է տվել նրան մարզվել որոշ սարքավորումներով: Բայց, ինչպես շատ մարդիկ, նա առցանց HIIT մարզումների երկրպագու է:
«Ես տանը մարզումների տեսահոլովակ կանեմ, ինչպես DOGPOUND-ը: Երբեմն դժվար է, եթե ինձ բացակայում է սարքավորումները, բայց դա հնարավոր է», - ավելացրեց Սիդնեյը:
Ինչ վերաբերում է այս մարզումների ենթադրությանը, Սիդնեյը մշտապես աշխատում է իր միջուկի վրա՝ պահելով իր որովայնը բացարձակապես մանրացված: Բայց նա շատ մարզումներ է անում մարմնի քաշով` ուղղված իր ոտքերին, հետույքին, ուսերին և կրծքին: Եվ կարծես թե նրան դուր է գալիս մարզվել թեթև և միջին քաշով, ըստ համացանցում հրապարակած տարբեր մարզումների:
Սիդնեյ Սվինին զբաղվում է MMA
Ըստ Women's He alth Mag-ի՝ Սիդնեյը միացել է դոջոյին, երբ նա ընդամենը 14 տարեկան էր և այդ ժամանակվանից դարձել է սև գոտի՝ տպավորելով Instagram-ում և Twitter-ում բազմաթիվ երկրպագուների:
«Ես միակ աղջիկն էի այս դոջոյում, և ես ուզում էի շփվել բոլոր տղաների [մտքերի] հետ», - ասաց նա մի անգամ Փորթերին:«Այսպիսով, ես ստացել եմ բոլորովին վարդագույն ամեն ինչ՝ պարուրակներ, ձեռնոցներ, բերանապահ, ամեն ինչ, որովհետև երբ դու ռինգ ես մտնում որպես վարդագույն հագած աղջիկ, տղաները նման են «ինչ էլ որ լինի»: Բայց հետո, երբ դու կարող ես ոտքով հարվածել նրանց ա, դա երբևէ եղած ամենամեծ զգացողությունն է»:
Որպես MMA մարզումները շարունակելու մաս՝ Սիդնեյը շատ հիմնական մարզումներ է անում, որպեսզի իր մարմնի կենտրոնը բավականաչափ հարմար պահի, որպեսզի կարողանա մանևրել բռունցքներով և ոտքերով և կայունացնել նրան, երբ նա կատաղություն է արձակում իր խնայող զուգընկերոջ վրա:.
Ակնհայտ է, որ նրա MMA-ի պատմությունն օգնում է նրան կատարել իր առաջիկա չբացահայտված դերը սուպերհերոսների՝ Madame Web ֆիլմում: Վերջերս The Hollywood Reporter-ին տված հարցազրույցի ժամանակ Սիդնեյն ասաց, որ իր դերին նախապատրաստվելու համար շատ է մենամարտերի, Reformacore Pilates և շարժման մարզումներ անում:
Սիդնեյ Սվինին միշտ եղել է սպորտով
«Ես սիրում էի բոլոր մրցակցային սպորտաձևերը», - ասաց Սիդնին իր մանկության մասին Վաշինգտոն նահանգում վերջերս The Los Angeles Times-ին տված հարցազրույցի ժամանակ:«Ես արթնանում էի, ես դահուկ էի քշում, ֆուտբոլ էի խաղում, բայց երբ եկա Լոս Անջելես [դերասանությամբ զբաղվելու] ժամանակ չունեի թիմային սպորտով զբաղվելու համար: Ծնողներս ուզում էին, որ ես այդ փոխգործակցությունը ունենայի այդ խմբային միջավայրում: շատ մարմնամարզիկ, և ես ընկեր ունեի, ով սկսեց մարզվել: Ես հիացած էի դրանով, և ես սկսեցի գնալ նրա մարզումների և պարզապես դիտել նրան և նշել ինձ հետ:"
