The Teen Mom ֆրանշիզը հայտնի է թատերական դրամաներով և աղաղակող սյուժեներով: Դեռահաս մայրիկի դերասանական կազմը և շիբը կարծես միշտ հայտնվում են ինչ-որ անորոշ իրավիճակում: Շատ հազվադեպ է, որ դեռահաս մայրիկի աստղերը գովասանքի են ներշնչում իրենց բազմաթիվ երկրպագուների կողմից, այլ ոչ թե ծաղրի:
Չնայած իրենց հարաբերությունների անվերջ թվացող դրամային, դեռահաս մայրիկները՝ Թայլեր Բալտիերան և Քեթլին Լոուելը, բարեբախտաբար, պատկանում են վերջին կատեգորիային: Թեև դեռահաս մայրերի շատ զույգեր գնացել են իրենց առանձին ճանապարհներով, նրանք կարողացել են միասին մնալ և ընդունել ևս երկու երեխաների՝ 2015-ին ամուսնանալուց հետո: Թայլերը նույնիսկ օրինակ է դարձել առողջության և ֆիթնեսի ոլորտում:2018 թվականին իր ֆիթնես ճանապարհորդությունը սկսելուց ի վեր, MTV-ի աստղը աստիճանաբար նիհարել է և գովելի քանակությամբ մկանային զանգված ձեռք բերել: Ահա թե ինչ է անում դեռահաս մայրիկի աստղը մարզավիճակը պահպանելու համար։
9 Որքա՞ն է նիհարել դեռահաս մայրիկ OG-ի Թայլեր Բալտիերան:
Թայլեր Բալտիերան սկսել է իր ֆիթնես ճանապարհորդությունը 2018 թվականին՝ զգալի քանակությամբ նիհարելով ընդամենը ութ շաբաթվա ընթացքում։ Թայլերը բացահայտեց, որ քաշի կտրուկ կորուստն առաջացել է ավելի առողջ սննդակարգի ընտրությունից: «Գրեթե 8 շաբաթ է, ինչ ես որոշում եմ կայացրել ավելի առողջ սնվել և մոտ 30 ֆունտ նիհարել եմ», - գրել է նա այն ժամանակ Twitter-ում:
8 Թայլեր Բալտիերան սկսել է տանը պատրաստված կերակուրներ ուտել
Tyler B altierra-ն նույնպես հրաժարվել է արագ սննդից և ուտելիքից՝ հօգուտ տնային կերակուրների:
2018-ին իր ֆիթնես ճամփորդության սկզբում աստղն ինքն իրեն սովորեցնում էր ինչպես պատրաստել և, իր գնահատմամբ, շատ լավ էր դա անում: «Հիասքանչ բանն այն է, որ ես իրականում սովորում եմ, թե ինչպես պետք է բավականին պարկեշտ պատրաստել»,- գրել է նա Twitter-ում:
7 Դեռահաս մայրիկ Օ. Գ.-ի Թայլեր Բալտիերան դիետայի՞ն է:
Իր ֆիթնես ճամփորդության սկզբում Թայլեր Բալտիերան հերքեց, որ ինքը կալորիաներով սահմանափակ դիետա է պահում: «Ես իսկապես «դիետայի վրա» չեմ»,- ասել է նա իր երկրպագուներին Twitter-ում: «Ես հենց նոր սկսեցի ավելի խորը հոգալ այն մասին, թե ինչ եմ դնում իմ մարմնին»:
Սակայն, դիետա չպահպանելը չխանգարեց 30-ամյա երեք երեխաների հորը նիհարել 30 կգ-ից ընդամենը ութ շաբաթվա ընթացքում: «Առողջ սնվելը պարզապես ավելի լավ է զգում և ակնհայտորեն ավելի լավ տեսք ունի», - ասաց նա:
6 Tyler B altierra-ն իր ամենօրյա սննդակարգից հանեց ածխաջրերը
Պատասխանատու սննդի ընտրություն կատարելը առանցքային է ավելի առողջ ապրելակերպ վարելու համար: Թայլերի համար առողջ սնվելը նշանակում էր ածխաջրերի ամենօրյա սննդակարգից հրաժարվել: «Քաշի կորուստը արագ սկսելու համար ես կտրեցի ածխաջրերը (բացի առավոտյան կենացից), - բացահայտեց նա:
Ածխաջրերի ընդունման սահմանափակման չորս տարիները, կարծես, Թայլերին տվել են այն մարմինը, որը նա միշտ ցանկացել է: «Դանդաղորեն հալեցնելով այս ճարպը՝ պահպանելով այն մկանային զանգվածը, որի ձեռքբերման համար ես իսկապես շատ եմ աշխատել, և երդվում եմ, որ ամեն շաբաթ իմ մարմինը փոխվում է», - գրել է նա Instagram-ում դեռևս 2020 թվականի հունիսին:
5 Թայլեր Բալտիերան ուտում է շատ միրգ և բանջարեղեն
Դիետան, որը շեշտը դնում է մրգերի, բանջարեղենի և անյուղ միսերի վրա, երաշխավորված է, որ կպահի քաշը: Որպես այդպիսին՝ Թայլերը հոգ է տանում իր ամենօրյա սննդակարգում ներառել մրգեր և բանջարեղեն։
Իրականում, իր ֆիթնես ճանապարհորդության սկզբում MTV-ի աստղը փոխարինեց ածխաջրերը «ճաշի համար մրգերով, ապխտած ձուկով և բանջարեղենով, իսկ ընթրիքին անյուղ միսով, բանջարեղենով և աղցանով»: Թայլերը նաև սննդային խորհուրդներ է ստանում սննդաբանից՝ համոզվելով, որ իր սննդակարգի ընտրությունը անվտանգ և տեղին է։
4 Թայլեր Բալտիերան փաստագրում է իր ֆիթնես ճանապարհորդությունը սոցիալական ցանցերում
Սոցիալական լրատվամիջոցները նույնպես քննադատական նշանակություն են ունեցել Թայլեր Բալտիերայի ֆիթնես ճանապարհորդության մեջ: Ինստագրամում իր ֆիթնեսի ամենավերջին իրադարձությունը նշելու համար Թայլերը բացատրել է, որ սոցիալական ցանցերում իր ֆիթնես ճանապարհորդության փաստագրումն օգնում է իրեն հաշվետու պահել:
«Ես ինքս ինձ խոստացել եմ, որ ավելին կհրապարակեմ իմ ֆիթնես ճամփորդության մասին», - գրել է նա, «որովհետև դա օգնում է ինձ հաշվետու պահել և ես այդ մասին անընդհատ հարցեր եմ ստանում ձեզանից»:
3 Թայլեր Բալտիերան հետևո՞ւմ է մարզման ռեժիմին:
Բացի քաշի կորստից, Թայլեր Բալտիերան նաև ձեռք է բերել որոշ տպավորիչ մկանային զանգված: Ակնհայտ է, որ Teen Mom-ի աստղը հետևում է ինչ-որ վարժությունների ռեժիմի, որը ենթադրաբար ներառում է ուժի/դիմադրության մարզում: Իր Instagram-ի գրառումներից Թայլերն աշխատում է մարզչի հետ՝ մշակելու և իրականացնելու շատ խիստ վարժությունների ռեժիմ:
2 Ի՞նչ է սպասվում Թայլեր Բալտիերայի ֆիթնես ճանապարհորդությանը:
Tyler B altierra-ն պատրաստվում է նոր ֆիթնես ռեժիմ սկսել՝ այս անգամ կենտրոնանալով էսթետիկայի և մկանների ձևավորման վրա:
«Ես որոշեցի մի փոքր փոխել իմ նպատակները և ավելի շատ կենտրոնանալ գեղագիտության/մկանների ձևավորման վրա այս հաջորդ մեծածավալ ցիկլի համար, այլ ոչ թե ուժի ձևավորման վրա (ինչպես անում էի նախկինում), - գրել է նա Instagram-ում: երկար ճանապարհ ունեմ անցնելու, մինչև հասնեմ իմ վերջնական նպատակին»:
1 Թայլեր Բալտիերան հույս ունի ավարտել իր ֆիթնես ճանապարհորդությունը երկու տարուց
Չնայած զգալի քանակությամբ քաշ կորցնելուն՝ Թայլեր Բալտիերան պատրաստ չէ դանդաղեցնել իր ֆիթնես ճանապարհորդությունը: Այնուամենայնիվ, աստղը կարծում է, որ նա կարող է հասնել իր վերջնական նպատակին մոտակա մի քանի տարիների ընթացքում:
«Ես մտածում եմ ևս 2 տարի այս նույն հետևողականության համար և հուսով եմ, որ մոտ կնայեմ իմ նպատակին: Ես միայն գիտեմ, որ հիմա կանգ չեմ առնում… սա դեռ միայն սկիզբն է ինձ համար»:
