«Առաջին շրջագայությունները, որոնք մենք արեցինք, ես օգտագործում էի նիհարելու համար, քանի որ ես երբեք չէի կարողանում ուտել, և դա իմ ընտրությունը չէր, քանի որ դա այն էր, որ մենք գրեթե երբեք ոչինչ չէինք կարող ուտել, հատկապես Եվրոպայում: Բայց հիմա մենք մի տեսակ ավելանում ենք: քաշը, երբ մենք հյուրախաղերի ենք, քանի որ մենք ունենք շատ մարդիկ, և նրանց ամբողջ գործը մեզ սնունդ բերելն է: Դա իսկապես լավ ժամանակ է կյանքում վեգան լինելու համար, քանի որ կան շատ վայրեր:"
Էյիշը Variety-ի հետ քննարկել է վեգան լինելու առաջընթացը: Նա հավատարիմ է վեգանիզմին, և հաջորդ ցուցակում մենք կքննարկենք այն ամենը, ինչ նա անում է, որպեսզի պահպանի իր ապրելակերպը:
Մենք կանդրադառնանք նրա սիրելի ուտելիքներին և այն ամենին, ինչ նա անում է մարզավիճակում մնալու և ապրելակերպին հավատարիմ լինելու համար:
Ահա 12 բան, որ Բիլլի Այլիշն ուտում է մարզավիճակը պահպանելու համար: Վայելեք, ժողովուրդ: Եկեք սկսենք:
12 Մանրաթելերի բարձր ընդունում
«Թուխը օրվա իմ ամենասիրելի հատվածն է: Կար մի օր, երբ ես ութ անգամ թուխ արեցի… Դա իմ կյանքի լավագույն օրն էր: Եվ նրանք բոլորն էլ ամուր էին, նույնպես լավ կեղտոտներ»:
Սա մի կերպ է ասելու, որ ձեր բջջանյութի ընդունումը ավելի քան բավարար է: Շատ զուգարան գնալը կարող է պայմանավորված լինել մանրաթելերով հարուստ սննդակարգի շնորհիվ, որին հետևում է Էյլիշը իր բազմազան վեգանական ընտրանքներով (որը ներառում է շատ լոբի):
11 Ավոկադո Ամեն ինչ
Եթե հետևեք երաժշտին սոցիալական մեդիա հարթակներում, ինչպիսին է IG-ը, հավանաբար կիմանաք, որ նա ավոկադոյի մեծ երկրպագու է: Դե, նա օգտագործում է սնունդը որպես նկարների ֆիլտր, սերն իրական է:
Ավոկադոն հարմար տարբերակ է վեգանների համար, հատկապես հաշվի առնելով ճարպի պարունակությունը. այն ձեզ բավականին հագեցած զգալու է: Ո՞ւմ է պետք սթեյք, երբ դուք թարմ ավոկադո եք ստանում:
10 երկաթի հավելում
Վեգան դիետան կարող է ստեղծել որոշ պարկեշտություններ, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է որոշակի վիտամինների և հանքանյութերի, որոնք կարող են օրգանիզմում երկաթի ցածր պարունակություն ստեղծել:
Մի անհանգստացեք, սակայն, Բիլլին ունի անհրաժեշտ ամրացումները՝ խոստովանելով, որ իր մոր շնորհիվ երկաթի հավելումներ է ընդունել.
9 Սեր, կյանք, աղցան
Էյիշն ունի մի քանի սիրված վայրեր ԱՄՆ-ում հիանալի վեգանական ուտեստ ստանալու համար: Նրա սիրելիների թվում է Մայամիում գտնվող մի կետ, որը կոչվում է Love Life Café: Երաժիշտի խոսքով՝ հաստատությունն ունի Instagram-ի ամենաշատ ուտեստները։
Ըստ Live Kindly-ի՝ կերակուրը ներառում է օրգանական կաղամբ, քինոա, բոված խոտաբույսերի բանջարեղեն, խառը կանաչի, սիսեռ, կանեփի սերմեր, ավոկադո և պարմեզան առանց կաթնամթերքի։
8 Արգելվում է միսն ու կաթնամթերքը
Կենդանիների նկատմամբ դաժան վերաբերմունքը Բիլլիի կողմից մսի կամ կաթնամթերքի ձեռքից հրաժարվելու հիմնական պատճառն է: Նա ոչ միայն միս չի ուտում (ներկայումս), այլև խոստովանել է, որ փոքր տարիքից խուսափել է մսից։
Նույնիսկ երբ նա հայտնվեց YouTube-ի Hot Ones շոուում, սովորական հավի թեւերը փոխարինվեցին հատուկ վեգանական թեւերով, որոնք այնքան համեղ տեսք ուներ։
7 տնական աղանդեր որպես թերապիա
Բիլլին չի խուսափում աղանդերից և դավաճանական կերակուրներից, նա վաղ տարիքում պայքարում էր մարմնի դիսմորֆիայի դեմ. այս օրերին նա ամեն ինչ անում է երջանիկ լինելու և սուպեր կիպ հագուստի մեջ տեղավորվելու կարիք չունենալու համար:
Նա տանը աղանդեր կպատրաստի որպես թերապիայի տեսակ, նրա սիրելիները սովորաբար ներառում են մի քիչ գետնանուշ կարագ:
6 Ստեղծել է Vegan Ap
Էիլիշը քայլեր է ձեռնարկում վեգան դիետան խթանելու համար. նա նաև կաշխատի Վուդի Հարելսոնի հետ՝ փորձելով տարածել այն մասին, թե ինչպես վեգանիզմը կարող է նաև փրկել մոլորակը:
Դրա հետ մեկտեղ, Billie-ն ստեղծեց մի ծրագիր, որն օգտատերերին թույլ է տալիս իմանալ ամենամոտ վեգանական թեժ կետերի մասին, որտեղ էլ որ նրանք լինեն:
5 Առողջ չիպսեր որպես խորտիկ
Ինչպես մեզանից մնացածը, Էլիշը պետք է ժամանակ առ ժամանակ տրամադրի առողջ խորտիկ: Նրա սիրելի ընտրանիներից մեկը, ինչպես միշտ, օրգանական համտեսող չիպսերի տոպրակն է, իհարկե, չիպսերի առողջ երանգով:
Նա հաճախ է հրապարակում իր սիրելի ընտրանքներից մի քանիսը IG-ի միջոցով: Վատ խորտիկ չէ շրջագայության ժամանակ զբաղված լինելու համար:
4 Vegan Burritos
Օ՜, վեգան բուրիտո; սա սովորաբար շատ վեգանների պաշտպանների համար է: Դա այնքան համեղ տարբերակ է՝ լինի դա ընթրիքի, թե ճաշի համար։
Այն հագեցած է համեղությամբ, սովորաբար պարունակում է փափուկ կեղևով թակո, ավոկադո, լոբի, բանջարեղեն և շատ ավելին, ինչը Բիլլիի սննդակարգի կարևոր մասն է, հատկապես երբ նա ուտում է դրսում:
3 Smoothie Life
Սմուզիները հեշտ միջոց են օրգանիզմի նյութափոխանակությունը բնական ճանապարհով խթանելու համար: Բիլլիին սովորաբար երևում են այս տարբերակով շրջագայության ժամանակ անկեղծ լուսանկարներում:
Դրանք կարող են մի փոքր ներկայացնել ամեն ինչ, երբ խոսքը վերաբերում է առողջարար բարիքներին՝ մի շարք մրգերից մինչև որոշ համեղ բանջարեղեն, որոնք բոլորը խառնվում են մեկ համեղ ըմպելիքի մեջ:
2 կարտոֆիլի պյուրե
Երբ նրան հարցրին իր սիրելի ուտելիքների մասին, Էլիշը խոստովանեց, որ կարտոֆիլի պյուրեով քաղցր ուտեստը միշտ եղել է այնտեղ, քանի դեռ ինքը դեռ փոքր էր:
Իհարկե, հյուսվածքը պետք է լինի ճիշտ. Անշուշտ, Այլիշը տիրապետում է տեխնիկային, երբ նա պատրաստում է ճաշատեսակը իր խոհանոցից:
1 վեգան 2014 թվականից
Նա մեծացել է իր ողջ կյանքը՝ ապրելով որպես բուսակեր, սակայն 2014 թվականից նա ամբողջությամբ անցել է բուսակերությանը՝ հրաժարվելով այլ մթերքներից (ինչպես, օրինակ, բոլոր կաթնամթերքն ու ձուն):
Նա հավատարիմ է ապրելակերպի ընտրությանը և հավատարիմ է մնացել դրան. մենք բոլորս կարող ենք հարգել նրա ապրելակերպը և նման դիետան պահպանելու ընտրությունը:
Աղբյուրներ – YouTube & Live Kindly
