Արդար է ասել, որ կարանտինային կյանքը մարդկանց մեծամասնության ընդհանուր առողջությունը չէր, քանի դեռ չեք հասել այնպիսի կերպարանափոխության, ինչպիսին Ադելը: Գնալու տեղ չունենալով և անելու ոչինչ չունենալով՝ հարմարավետ սնունդ ուտելը մարդկանց մեծամասնության համար դարձավ օրվա կարևորագույն իրադարձությունը: Այսպիսով, հանրությանը կարելի է ներել մի քանի ֆունտ կուտակելու համար, բայց որոշ հայտնիների մոտ հակառակը տեղի ունեցավ: Կարանտինի ժամանակ ընդլայնվելու փոխարեն նրանք դարձան իրենց լավագույն տարբերակները։
Ադելի քաշի կորուստը հիացրեց երկրպագուներին, երբ նա բացահայտեց իր փայլի չափը 2020 թվականի մայիսին՝ ամբողջ աշխարհով մեկ տարածված համաճարակից ընդամենը երկու ամիս անց: Չնայած բրիտանացի սուպերաստղը որոշ ժամանակ դանդաղորեն աշխատում էր իր վրա, նա հաղթահարեց կարանտինի ժամանակ չափից դուրս շատանալու միտումը և շարունակեց ավելի երջանիկ, առողջ և ուժեղ լինելու իր ձգտումը:
Ի՞նչը ոգեշնչեց Ադելի փայլը:
Հաղորդումների համաձայն՝ Set Fire To The Rain երգչուհին 100 ֆունտ է նիհարել իր երաժշտական կարիերայի ընթացքում՝ սկսած 25 ալբոմի թողարկումից հետո իր համաշխարհային շրջագայությանը պատրաստվելուց:
Նրա նախկին անձնական մարզիչ Փիթ Ջերասիմոն ասել է, որ մարզավիճակ ձեռք բերելու և ուժեղ լինելու իր նպատակը սկսվել է վաղուց՝ Instagram-ի հետևորդներին ասելով. Խոսքը նրան առողջացնելու մասին էր»:
«Մենք պետք է նրան պատրաստեինք 13-ամսյա ծանր գրաֆիկի համար: Այդ ժամանակ նա սկսեց մարզվել և սննդի ավելի լավ ընտրություն կատարել»:
Թվում է, որ 33-ամյա աղջիկը կառչել է այդ փոփոխություններից, երբ տեղափոխվեց Լոս Անջելես, և 2019 թվականին նախկին ամուսնու՝ Սայմոն Կոնեկիից բաժանվելուց հետո իրեն նետեց մարզումների և լավ սնվելու մեջ::
Նա բրիտանական Vogue-ին ասել է, որ հավատարիմ է մարզվելուն, որը կօգնի թեթևացնել անհանգստության ախտանիշները՝ ասելով. «Մարզվելով, ես պարզապես ավելի լավ կզգայի»:
«[Խոսքը] երբեք չի եղել նիհարելու մասին, դա միշտ եղել է ավելի ուժեղ դառնալու և ինքս ինձ ամեն օր նույնքան ժամանակ տրամադրելու առանց իմ հեռախոսի: Ես բավականին կախվածություն ձեռք բերեցի դրանից»,- պատմել է երգահանը:
Ադելի 32-ամյակը բացահայտեց նրա փայլը
Չնայած երկրպագուները սոցիալական ցանցերում մի քանի անգամ տեսել էին նիհարած Ադելի ակնարկները, կարիերայի ընդմիջումը կարանտինային կյանքի հետ մեկտեղ նշանակում էր, որ երգչուհին թաքցրել էր իր քաշի կորստի մեծ մասը հանրության աչքից: Ահա թե ինչու 2020 թվականի մայիսին իր 32-ամյակի առթիվ Instagram-ի իր հետևորդներին հրապարակած լուսանկարը հիասթափեցրեց մարդկանց։
Նա ոչ միայն ցուցադրում էր Լոս Անջելեսի ոսկեգույն արևն ու մեղրագույն թևերը, այլև նրա կարճ սև զգեստը բոլորովին այլ մարմին էր բացում և, ամենակարևորը, անկաշկանդ ու ուրախ ժպիտ:
Չնայած երգչուհին գիտեր, որ իր քաշի կորուստը նկատվելու է իր 49,6 միլիոն հետևորդների կողմից, նա իր գրառումը կենտրոնացրել է նրանց վրա, ովքեր հանրությանը անվտանգ են պահել համաճարակի ժամանակ՝ ասելով. «Ես կցանկանայի շնորհակալություն հայտնել բոլորին։ մեր առաջին արձագանքողները և հիմնական աշխատողները, ովքեր մեզ անվտանգ են պահում` վտանգելով իրենց կյանքը: Դուք իսկապես մեր հրեշտակներն եք:«
Ուղերձը սիրվեց ամբողջ աշխարհի մարդկանց կողմից և այն հավաքեց մոտ 12,5 միլիոն հավանում այն հրապարակելուց հետո:
Ինչու՞ Ադելը փայլեց առանձին:
Չնայած թվում է, թե Գրեմմիի մրցանակակիրը կարճ ժամանակում նիհարել է, նա պարզապես զուսպ է վերաբերվել իր կերպարանափոխությանը և կարիք չի զգացել այն հրապարակել:
Նա ասաց. «Ես դա արել եմ ինձ համար, ոչ թե մեկ ուրիշի: Այսպիսով, ինչո՞ւ ես երբևէ կիսվեմ դրանով: Ես դա գրավիչ չեմ համարում: Դա իմ մարմինն է»:
Նա նաև բացատրեց, որ հասկանում է, որ դա վրդովեցրել է բազմաթիվ կանանց, ովքեր զգում էին, որ նա ներկայացնում է իրենց հանրային բեմում: Այնուամենայնիվ, նա պնդում է, որ ինքն արդեն դրական է եղել մարմնի վրա՝ անկախ չափսից:
Երբ Օփրա Ուինֆրին հարցազրույց վերցրեց Ադելի հետ, աստղն ասաց. «Իմ գործը չէ հաստատել, թե ինչպես են մարդիկ վերաբերվում իրենց մարմնին: Ես վատ եմ զգում, որ դա ստիպել է որևէ մեկին սարսափելի զգալ իրենց նկատմամբ, բայց դա իմ աշխատանքը չէ»:
Ինչպե՞ս Ադելը նիհարեց:
Այժմ մենք գիտենք, թե երբ և ինչու է Ադելը վերափոխել իր մարմինը, բայց ինչպե՞ս է նա դա արել: Թվում է, որ մայրիկը նետվել է մարզումների, թեև Rolling Stone Magazine-ին խոստովանել է.
Սակայն նա բարձր ինտենսիվությամբ մարզումներ է կատարել հայտնի անձնական մարզիչ Դալթոն Վոնգի հետ, ով նաև օգնել է Ջենիֆեր Լոուրենսին ձևավորվել: Նա նաև զբաղվել է արշավով, բռնցքամարտով, կշիռներ բարձրացնելով և կարող է նույնիսկ 170 ֆունտ ծանրաձող բարձրացնել:
Չնայած շատ հայտնիներ իրենց էքստրեմալ դիետաների են ենթարկել ճարպերն այրելու համար, Ադելը ավելի առողջ և երկարաժամկետ մոտեցում է ցուցաբերել քաշի կորստի հարցում:
«Ոչ ընդհատվող ծոմապահություն. Ոչինչ։ Եթե ինչ-որ բան ես ուտում եմ ավելի շատ, քան նախկինում, քանի որ շատ եմ մարզվում»,- ասել է նա բրիտանական Vogue-ին: Այնուամենայնիվ, Someone Like You աստղը խոստովանել է, որ թողել է շաքարավազը, չնայած իր նախկին կյանքում օրական տասը բաժակ քաղցր թեյ խմելու սիրուն:
Փոխարենը, բազմամրցանակակիր աստղը կենտրոնացել է ինչպես իր հոգեկան առողջության բարելավման վրա, որը ամենամեծ փոխակերպումն էր վերջին մի քանի տարիների ընթացքում:
«Անկախ նրանից, թե ինչպիսի տեսք ունեք, գլխավորն այն է, որ նախ և առաջ երջանիկ լինեք ինքներդ ձեզնից», և մենք ավելին չէինք կարող համաձայնվել:
Ուրիշ էլ ո՞վ է կարանտինային փայլում
Ադելը միակը չէր, ով վերջերս ինքնավստահություն է ձեռք բերել. և Rebel Wilson-ը և Will Smith-ը հայտնվել են վերնագրերում իրենց ազնիվ դիետաների և մարզումների համար:
Հարսնաքույրի սենսացիան նիհարել է 60 ֆունտով՝ մարզասրահում քրտնաջան աշխատանքի և դիետայի փուլում օրական 1500-ից ցածր կալորիաների պահպանման շնորհիվ:
Միևնույն ժամանակ, Ուիլ Սմիթը վերջերս քննադատեց իր «հայրիկ մարմնին»՝ գրավելով երկրպագուներին, երբ խոստովանեց, որ նա անցկացրեց արգելափակումը «արածեցնելով մառանը»:
Նա Instagram-ում իր 59,2 միլիոն հետևորդներին ասել է.
Սակայն այն ժամանակվանից 53-ամյա տղամարդը որոշել է աշխատել իր մարզումների վրա՝ փաստագրելով իր կերպարանափոխությունը YouTube-ի «Լավագույն ձևը իմ կյանքի» սերիայում:
