Ոմանց համար Լիզա Ռիննան առավել հայտնի է որպես Բիլի Ռիդ մեր կյանքի օրերում, մինչդեռ մյուս երկրպագուները նրան լավագույնս գիտեն Բևերլի Հիլզի իրական տնային տնտեսուհիներից: Իր տասնամյակների կարիերայի ընթացքում նա զվարճացրել է իր երկրպագուներին տարբեր դերերով, և նա ինչ-որ կերպ կարողացել է ընդհանրապես դիմակայել ծերացման գործընթացին: Ռիննան միշտ պահպանել է իր ուլտրապիտանի կազմվածքը՝ ստիպելով երկրպագուներին ամբողջ աշխարհում զարմանալ, թե որն է նրա գաղտնիքը՝ մշտապես այդքան մարզավիճակ ու առասպելական տեսք ունենալու համար:
Նա, անշուշտ, մի քանի հնարքներ ունի իր ձեռքում, բայց մեծ մասամբ Ռիննան կանոնավոր կերպով կիրառում է բոլոր այն հիմնական բաները, որոնք մենք արդեն գիտենք, որ պետք է անենք՝ նվիրվածությամբ և հաստատակամ ուշադրությանը, որը շատերը կցանկանային ունենալ…
10 Պարող թագուհի լինելը շատ կալորիա է այրում
Լիզա Ռիննայի Instagram-ի էջը ողողված է պարային տեսահոլովակներով, և ակնհայտ է, որ նա ոչ միայն հմուտ պարուհի է, այլև պատահաբար սիրում է արագ շարժվել: Ռիննայի պարային տեսահոլովակները մեծ հիթ են ստացել, և երկրպագուները պարզապես չեն կարող հագենալ նրա վարակիչ ուրախությունից, երբ պարում են նրա տանը: Սակայն նա պարզապես զվարճանում է, նա շատ կալորիա է այրում իր տխրահռչակ պարերի ժամանակ:
9 Յոգան Լիզա Ռիննայի հետևողական քայլն է
Լիզա Ռիննան բարձրաձայնել է յոգայի հանդեպ իր սիրո մասին և նրան մեջբերում են ասել. «Ես իսկապես շատ ուժեղ յոգայի պրակտիկա ունեմ: Իմ մարմնի տեսակի համար դա իսկապես աշխատում է, և հետո ես մասնակցում եմ SoulCycle դասի կամ արշավի… Նա ավելի քան 26 տարի է ծախսել՝ զարգացնելով իր յոգայի հմտությունները և հաճախ իր յոգայի գորգը տանում է դրսում՝ իր վարժություններն ու ձգումները մաքուր օդում իրականացնելու համար:
8 Ռիննան տարիներ շարունակ հավատարիմ է եղել ֆիթնեսի իր առօրյային
Որոշ հայտնիներ մասնակցում են յո-յո դիետաների և մարզվում են հատուկ իրադարձություններից կամ արտաքին տեսքից առաջ, սակայն Լիզա Ռիննայի համար նրա մարզումները մի քանի տարի ամենօրյա ծես են դարձել: Նա համարում է իր երկարաժամկետ նվիրվածությունը ֆիթնեսին որպես հիմնական պատճառ, որ նա շարունակում է պահպանել նույն մարմնի քաշը և մկանային տոնուսը, ինչ ուներ տասնամյակներ առաջ: Ռիննան շատ լուրջ է վերաբերվում մարզվելուն և շատ հանգստյան օրեր չի վերցնում։
7 Jazzercise-ը սիրտը բուժելու զվարճալի միջոց է
Ռիննան մարզասրահ հաճախելու սիրահար չէ, ուստի նա մի փոքր խառնում է ամեն ինչ, որպեսզի իր մարզումները զվարճալի և թարմ պահեն: Մեքենաների վրա աշխատելու փոխարեն Լիզա Ռիննան դիմում է ջազերցիզին՝ որպես իր սիրտ-վարժության: Նա առաջին անգամ բացահայտեց ջազերցիզը, երբ նա ընդամենը 16 տարեկան էր, և շարունակել է վարժություններ կատարել իր մեծահասակների կյանքում: Նա նաև բացահայտեց, որ շարունակում է ոգեշնչվել Ջեյն Ֆոնդայի մարզումների ժապավեններով։2008 թվականին Ռիննան թողարկեց նաև իր սեփական տեսահոլովակը, որը կոչվում էր «Dance Body Beautiful»:
6 Լիզա Ռիննան «կեղտոտ վեգան է»
Լիզա Ռիննան իր յուրահատկությունն է դնում իր կյանքում ամեն ինչի վրա, ներառյալ այն, թե ինչպես է նա նշում իր ուտելու սովորությունները: Նա իրեն անվանում է «կեղտոտ վեգան»՝ նկատի ունենալով այն փաստը, որ նա նվիրված վեգան է… շատ ժամանակ: Նա իրեն թույլ է տալիս միս ուտել, երբ զգում է, որ իր մարմինը ցանկանում է այն, և չի ամաչում, որ երբեմն դավաճանում է մսով:
5 Լիզա Ռիննայի համար պտտելը շաբաթական 6-օրյա ծես է
Լիզան սիրում է միանալ սպին դասերին և դա անում է շաբաթը մի քանի օր: Սա օգնում է նրան այրել ավելորդ կալորիաները և կենտրոնացած պահել իր սիրտ առօրյայի վրա: Նա լրջորեն է վերաբերվում իր դասերին, այն իմաստով, որ նա հետևողականորեն մասնակցում է և հաղթահարում է իր ֆիզիկական սահմանները, բայց երբ նա այնտեղ է, նա զվարճանում է և դա չի համարում տնային աշխատանք: Նա լիովին վայելում է այս դասերը և հպարտանում է իրեն ֆիզիկապես մարտահրավեր նետելով:
4 Նա ակտիվ է դրսում
Բացօթյա ֆիզիկական գործունեությունը կարևոր է Լիզա Ռիննայի համար, քանի որ նա սիրում է տեսնել իր տան շրջակայքի հիասքանչ տեսարանները: Նրան դուր է գալիս երկար արշավներ կատարելը կամ ամուսնու կամ ընկերների հետ թենիսի կորտերի վրա հարվածել: Երբ նա երիտասարդ էր, Ռիննան մրցակցային թենիս էր խաղում, ուստի նա հաճույքով վերադառնալով իր արմատներին և մարզվել՝ թենիս խաղալով տաք արևի տակ: Նա նույնպես չի վախենում ձմեռային սպորտաձևերից, և ընդհանրապես հաճույք է ստանում մաքուր օդում կատարվող ցանկացած ֆիզիկական գործունեությունից:
3 Հյութելը Ռիննայի համար սովորական տարբերակ է
Այս Real Housewives աստղը պատահաբար սիրում է հյութեր պատրաստել, և նրա ընտրյալը թարմ նեխուրի հյութն է: Սա հյութի ամենաքաղցր տեսակը չէ, և դրա հետ որոշակի ընտելացում է պահանջվում, բայց Ռիննան համարում է, որ այն նույնքան թարմացնող է, որքան առողջարար, և նա կարծում է, որ դա կարևոր բաղադրիչ է իր առողջ ապրելակերպի համար: Հյութն օգնում է նրան հավաքել վիտամիններն ու հակաօքսիդանտները, որոնք անհրաժեշտ են իր մարմնին՝ հնարավորինս մաքուր և բնական եղանակով:Սա ստիպում է Ռիննային նայել և զգալ իր լավագույն տեսքը, և դա ցույց է տալիս:
2 Լիզա Ռիննայի դիետան հիմնականում բաղկացած է թարմ, օրգանական սննդից
Լիզան ոչ միայն խուսափում է մսից, որքան հնարավոր է, նա նաև խուսափում է իր մարմնի համար ոչ առողջարար և սննդարար այլ սննդամթերքներից: Նա փորձում է միշտ գնել տեղական, օրգանական սնունդ և հնարավորինս խուսափում է ռաֆինացված շաքարից և վերամշակված մթերքներից: Նա հնարավորինս շատ թարմ, օրգանական բաղադրիչներ է օգտագործում և հավատում է, որ այն, ինչ նա ներդրում է իր մարմնում, այն է, ինչ նա կարող է ակնկալել դրանից դուրս գալուց. մտքի գործընթաց, որը խրախուսում է նրան կատարել լավ ընտրություն ճանապարհի ամեն քայլափոխի:
1 Լիզա Ռիննան ընդունում է իր վիտամինները
Լիզա Ռիննան հիանալի աշխատանք է կատարում ամեն օր սննդարար սննդի ընտրության հարցում, բայց թեև նա իր բոլոր վիտամինները հավաքում է պատշաճ սննդի միջոցով, նա նաև հետևում է վիտամինային հավելումներին: Հայտնի է, որ նա հարուստ է վիտամին C, վիտամին B12, վիտամին D և մագնեզիում, որպես իր ամենօրյա հավելումների խթանման մաս:
