Ինչպե՞ս է Լիզ Հերլին-ն այդքան լավ պահպանում իր շքեղ տեսքը: 56 տարեկանում լողազգեստների մոդելը և կատակերգական դերասանուհին հեշտությամբ կարող է անցնել իրենից քսան տարով կրտսեր մեկին և իր Instagram-ը լցրել է բիկինիի հմայիչ կադրերով: Էլիզաբեթը, ով Estée Lauder-ի ներկայացուցիչն է և ունի իր համանուն լողազգեստների շարքը, ունեցել է գունեղ անձնական կյանք՝ լինելով դերասան Հյու Գրանտ-ի նախկին ընկերուհին և ունեցել է նրան: որդին՝ Դամիան Հերլի, հանգուցյալ գործարարի հետ Սթիվ Բինգ
Լիզը զբաղված գրաֆիկ է պահպանում՝ կառավարելով սեփական բիզնեսը և շարունակելով իր դերասանական կարիերան: Անցյալ տարի նա նկարահանվեց «Then Came You» ռոմանտիկ կատակերգությունում՝ Craig Ferguson և Քեթի Լի ԳիֆորդԲարեբախտաբար նրա համար, Austin Powers-ի աստղը, անշուշտ, գիտի մաշկի խնամքի ռեժիմների և ճիշտ սննդակարգի մասին: Այսպիսով, ո՞րն է նրա գաղտնիքը: Դե, իրականում դա բավականին շատ բաներ է:
8 Նա մարզվում է, բայց ոչ այնքան, որքան դուք կարծում եք
Իր երիտասարդ կազմվածքով դուք կարող եք ակնկալել, որ Լիզը ամեն օր կգնա մարզասրահ: Այդպես չէ։ Իրականում Լիզին ընդհանրապես չի ստացվում։ Խոսելով Harper's Bazaar-ի հետ՝ նա բացատրել է. «Ես չեմ մարզվում, բայց շատ ակտիվ եմ»: Լիզը խորհուրդ է տալիս չափավոր վարժություններ անել՝ ասելով. «Այսպիսով, ես հավատում եմ ակտիվ լինելուն, զբոսնելուն, ձգվելուն, միգուցե մի փոքր յոգայի կամ մի փոքր պիլատեսի: Բայց ես չեմ սիրում բարձր ազդեցությամբ, բարձր էներգիայով սպորտաձևեր: Ես իրականում չեմ կարծում, որ դրանք Դուք շատ լավ եք անում: Քանի դեռ դուք հասցնում եք ձեր սրտի բաբախյունը այնքան, որքան անհրաժեշտ է, դա արագ քայլք է: Բայց դուք պետք է մի փոքր անեք դա»:
7 Նա նաև խնձորի քացախի սիրահար է
The Bedazzled աստղը The Cut-ին ասել է, որ ամեն օր սկսում է տաք ջրի և խնձորի խնձորի քացախի համակցությամբ: «Դա զզվելի համ ունի: Ես չեմ կարող ամեն օր դիմակայել դրան, այնպես որ ես այն կդնեմ իմ տաք ջրի մեջ, հնարավոր է, երկու օրը մեկ: Դա լավ է ձեր նյութափոխանակության համար», - ասաց նա:
6 Նա առողջ է սնվում և խելացի ընտրություններ է անում
Հերլին չի հավատում մոդայիկ դիետաներին և սիրում է նախուտեստներ, բայց միշտ փորձում է դրանք առողջ դարձնել: «Ես իսկապես փորձում եմ ամեն ինչ անել՝ թխվածքաբլիթի փոխարեն խորտիկի համար խնձոր ուտելու համար», - ասաց նա He althy Living-ին՝ հավելելով, որ հնարավորության դեպքում խուսափում է «վերամշակված և անպիտան սնունդից»: Նա նաև կարծում է, որ առողջ դիետան օգնել է իրեն պահել իր մաշկը փայլուն և առանց պզուկների: «Միջերկրածովյան կամ ամբողջական սննդի վրա հիմնված դիետան՝ շատ թարմ բանջարեղենով և ձկներով, ինչպիսին է սաղմոնն է, իդեալական է: Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ցածր գլիկեմիկ բեռով դիետաները բարելավում են պզուկները»:
5 Լիզը նաև նախընտրում է օրգանական մթերքներ, որոնք ստացվում են տեղում
Դերասանուհին նաև կարևորում է հիմնականում ամբողջական մթերքներ օգտագործելը՝ շեշտը դնելով դրանց տեղական աղբյուրներում և օրգանական արտադրանք ուտելու վրա: «Ես սիրում եմ պարզ, բնական, հեշտ սնունդ: Ես իսկապես չեմ սիրում շատ քիմիկատներով կամ հավելումներով սնունդ: Երբ ես տանը եմ, ես միշտ փորձում եմ ուտել տեղական աճեցված սնունդ:Դա վերաբերում է մսին և բանջարեղենին», - ասաց նա The Cut-ին: «Եթե ես կարողանամ ինքս աճեցնել, ես նույնիսկ ավելի երջանիկ եմ: Ամբողջ ամառ մենք ուտում ենք միրգ և բանջարեղեն իմ սեփական այգուց: Նախկինում ես փոքրիկ օրգանական ֆերմա ունեի, և իմ տղայի կերած ամբողջ միսը ֆերմայից էր: Ակնհայտ է, որ դա հնարավոր չէ մարդկանց մեծամասնության համար, բայց տեղացի ֆերմերներին աջակցելը, որտեղ էլ որ ապրես, լավ բան է»:
4 Մաշկի խնամքի համար նա խոնավեցնում է - ՇԱՏ
Ինչ վերաբերում է խոնավեցմանը, Լիզը բացարձակապես դավանում է: Իրականում, գուցե չափազանց կրոնական: «Մի բանով, որով ես երդվում եմ, խոնավեցնող միջոց է, և շատ»,- ասել է նա: «Ես կխոնավեցնեմ իմ դեմքը օրական վեց անգամ, իսկ պարանոցս՝ մոտ 10 անգամ: Թեթևակի քսեք այն ձեր դեմքին, և դա: ակնթարթորեն ստիպում է ձեզ փայլել »: Փորձագետները համաձայն չեն Լիզի հետ այս պրակտիկայի հետ կապված՝ պնդելով, որ օրական երկու անգամ ստանդարտը շատ է, և ավելին անիմաստ է:
3 Նա նաև երդվում է այս ապրանքով
Լիզը Estée Lauder-ի դեսպանն է 90-ականների կեսերից և պարբերաբար օգտագործում է նրանց արտադրանքը:Նա նույնիսկ երդվում է դրանցով: «Կարծում եմ, որ իմ բախտը բերել է, քանի որ ես ընկերությունում եմ եղել 24 տարի, այնպես որ ես ունեի իսկապես լավ ապրանքներ իմ ձեռքերում, և ես դրանցից շատ եմ օգտագործում», - ասաց Լիզը Yahoo Lifestyle-ին: «Իմ ամենասիրվածը: բոլորի արտադրանքը միշտ եղել է Advanced Night Repair-ը, որը շիճուկ է, որն ինձ տրվել է իմ առաջին շիշը, երբ ես առաջին անգամ միացա ընկերությանը 1995 թվականին, և այդ օրվանից ես այն կրոնականորեն օգտագործում եմ օրական երկու անգամ»::
2 Հանգիստ պահելը նրա կրոնն է
«Հավասարակշռություն ամեն ինչում», ասում է ասացվածքը: Իսկ Լիզն ապրում է մանտրայով: Today-ի հետ զրույցում նա ասաց, որ միշտ նպատակ ունի հասնել ընդհանուր հավասարակշռված ապրելակերպի: «Ես սովորել եմ, թե ինչպես հանգստանալ, երբ պետք է հանգստանամ: Ես հասկանում եմ, որ պետք է մի քիչ մարզվեմ: Ես հասկանում եմ առողջ սնվելը: Ես հասկացել եմ չծխելը: Ես հասկացել եմ ալկոհոլի ընդունման սահմանափակումը»: նա ասում է.
1 Խոնավեցում, խոնավացում, խոնավացում
Ինչպես մաշկի խոնավեցնող միջոցը, պարզվում է, որ դուք նույնպես երբեք չեք կարող բավականաչափ ջուր խմել:Լիզը խոսեց Daily Mail-ի հետ և ասաց, որ ամեն օր սկսում է երկու բաժակ տաք ջրով, ինչը, իր կարծիքով, հիանալի միջոց է օրը սկսելու և ձեր մարմինը աշխուժացնելու համար: Նա նաև սովորություն է դարձնում միշտ ջրի շիշ պահել իր պայուսակում կամ մահճակալի կողքի սեղանին, ինչը օգնում է նրան պահպանել խոնավության մակարդակը: Լիզը կարծում է, որ հենց դա է օգնել իրեն պահպանել նման փայլուն և երիտասարդ երանգը։
