Երկրպագուները թուլանում են Քրիս Հեմսվորթի մկանների պատճառով, երբ նա հրապարակում է մարզման տեսանյութը

Բովանդակություն:

Երկրպագուները թուլանում են Քրիս Հեմսվորթի մկանների պատճառով, երբ նա հրապարակում է մարզման տեսանյութը
Երկրպագուները թուլանում են Քրիս Հեմսվորթի մկանների պատճառով, երբ նա հրապարակում է մարզման տեսանյութը
Anonim

Դերասանը, ով օտար չէ իր մարմինը դերերի համար փոխելով, բռնցքամարտում էր, որպեսզի պատռվեր և պատրաստվեր Netflix-ի «Extraction»-ի շարունակությանը:

Նա գրել է իր մարզումների մասին, որը պատրաստում է իր կազմվածքը, և մեկնաբանություններում մարդիկ միանշանակ համաձայնել են, որ վարժությունը տվել է արդյունք:

Հեմսվորթը կիսվել է իր մարզումների առօրյայի մանրամասներով

38-ամյա երիտասարդը երեկ Instagram-ում իր հետևորդներին տեղեկացրել է, որ «պատրաստվել է» նկարահանումներին և բացատրել, թե ինչպես է փորձում վերափոխել իր մարմինը՝ կերպար դառնալու համար։

«Անցում ծանր քաշային մարզումներից դեպի մարմնի քաշի ավելի շատ ֆունկցիոնալ շարժումներ՝ կենտրոնանալով ճարպկության, ուժի և արագության վրա»:

Հեմսվորթն, ով ունի իր սեփական ֆիթնես ընկերությունը, նաև հրավիրել է երկրպագուներին փորձելու այն մարզումները, որոնք նա անում էր ուղեկցող հոլովակում:

«Տվեք այս փոքրիկ աշխատանքը և թող թոքերը գոռան ողորմության համար»: նա գրել է.

Զորավարժությունները բաղկացած են 3 րոպեանոց բռնցքամարտից, 50 squats-ից, 40 նստած վազքից, 25 հրում վարժությունից և հիմնական վարժությունների 20 կրկնությունից: Այն կոչ է անում հանգստանալ 2 րոպե և կատարել ընդհանուր 4 սեթ։

Մեկնաբանությունները լցված էին երկրպագուների և հայտնիների արձագանքներով

Հեմսվորթի հայտնի ընկերները մեկնաբանել են տեսանյութը՝ ուժեղացնելով նրան իր ուժն ու տոկունությունը:

Jake Gyllenhaal-ը նրան ուղարկեց մկանային էմոջիներ, մինչդեռ Ջեյսոն Մոմոան նրան անվանեց «շեֆ»:

Քրիս Հեմսվորթի Instagram-ի մեկնաբանությունները
Քրիս Հեմսվորթի Instagram-ի մեկնաբանությունները

Ջոշ Բրոլինը կատակել է նրա հետ՝ ուտելուց հետո խելագար մարզվելու փորձի մասին։

«Անիծյալ! Երբ ես ավարտեմ այս պիցցան, ես պատրաստվում եմ դա անել », - ասաց նա:

Այլ մարդիկ մեկնաբանել են, թե որքան հոգնեցուցիչ տեսք ունի վարժությունը:

«Ես հոգնել եմ միայն նայելուց», - գրել է մի մարդ:

Ինչ-որ մեկը պնդում էր, որ Հեմսվորթը գերմարդկային է, երբ խոսքը վերաբերում է ուժին:

Instagram-ի մեկնաբանություն Քրիս Հեմսվորթի մասին
Instagram-ի մեկնաբանություն Քրիս Հեմսվորթի մասին

«Այս մարդը օրինական մեքենա է, ես համոզված եմ, որ նրա երակներում արյան փոխարեն նավթ է հոսում», - մեկնաբանեցին նրանք:

Մի հոգի կատակեց, որ եթե նա այդպես շարունակի, Ջեյք Փոլը պատրաստվում է նրան բռնցքամարտի մրցամարտի հրավիրել:

Այլ երկրպագուներ ուղարկեցին բոցային էմոջիներ և սրտային աչքերի զմայլիկներ՝ ցույց տալով իրենց երախտագիտությունը նրա տոնավորված կազմվածքի համար:

Instagram-ի մեկնաբանությունները Քրիս Հեմսվորթի մասին
Instagram-ի մեկնաբանությունները Քրիս Հեմսվորթի մասին

Շատերը նշում էին, որ վերջին ֆիլմում թվում էր, թե Հեմսվորթի կերպարը մահացել է, ուստի նրանք ոգևորված էին այն հեռանկարով, որ նա ավելի շատ ժամանակ ունի էկրանին:

«Դա նշանակում է, որ նա չի՞ մահացել ֆիլմում»: ինչ-որ մեկը գրել է։

Խորհուրդ ենք տալիս: