Նորաձևության համարձակ հայտարարությունների և վառ ելույթների միջոցով Մայլի Սայրուսը տալիս է այն մթնոլորտը, որ նա անվախ է և անպարտելի: Մինչ այժմ իր կարիերայի ընթացքում նա բախվել է լրատվամիջոցների և երկրպագուների անվերջ քննադատություններին և արձագանքին ամեն ինչի համար՝ իր զգեստապահարանից մինչև երգեր, պարելուց մինչև իր ապրելակերպը, բայց նա երբեք թույլ չի տալիս, որ ատելությամբ լցված կարծիքները տապալեն իրեն: Թեև Հաննա Մոնտանայի նախկին աստղը անկասելի է թվում, նա զարմացրեց երկրպագուներին, երբ իր հուշերում հայտարարեց, որ իրականում տառապում է սրտի հիվանդությունից:
Իր սրտի առողջության մասին խոսելուց ի վեր, Սայրուսը ազնիվ է եղել նաև անձնական կյանքում իր հանդիպած այլ պայքարների մասին, ինչպիսիք են համաճարակի հետ կապված անհանգստությունը, որին նա բախվել է COVID-19-ի հետևանքով:Կուլիսների հետևում Սայրուսը մի քանի քայլ է ձեռնարկել իր առողջությունը հոգալու համար, այդ թվում՝ հետևել առողջ սննդակարգին և շատ վարժություններ և ակտիվություն ներառել իր առօրյայում: Ահա ճշմարտությունը փոփ աստղի սրտի վիճակի հետևում և ինչպես է նա հոգ տանում իր մասին, երբ տեսախցիկներն անջատված են։
Բացելով նրա առողջության մասին իր հուշերում
Իր Miles to Go հուշագրության մեջ Մայլի Սայրուսը պատմել է բազմաթիվ անձնական տեղեկությունների մասին, որոնք նախկինում երբեք չէր կիսվել երկրպագուների հետ: Ամենամեծ բացահայտումներից մեկն այն էր, որ նա պայքարում է սրտի հիվանդության հետ, որը կոչվում է տախիկարդիա, որը բնութագրվում է սրտի անկանոն հաճախականությամբ:
Սայրուսը երկրպագուներին վստահեցրել է, որ, բարեբախտաբար, վիճակը կյանքին վտանգ չի ներկայացնում։ Բայց դա անհանգստացնում է նրան. «Տախիկարդիայի տեսակը, որը ես ունեմ, վտանգավոր չէ: Դա ինձ չի խանգարի, բայց դա ինձ անհանգստացնում է», - գրել է նա իր ինքնակենսագրության մեջ: «Բեմում երբեք չի լինում մի պահ, երբ ես չմտածեմ իմ սրտի մասին»:
Երկրպագուները գովել են Սայրուսին անցյալում անկեղծ խոստովանությունների համար, և նրա խոստովանությունն իր սրտի հիվանդության մասին չէր տարբերվում:
Ի՞նչ է տախիկարդիան:
Տախիկարդիան պայման է, երբ սիրտը բաբախում է րոպեում ավելի քան 100 անգամ: Համեմատության համար նշենք, որ հանգստի ժամանակ միջին չափահաս մարդու սրտի զարկը կազմում է րոպեում 60-ից 100 զարկ: Կան սրտի ռիթմի մի քանի խանգարումներ, որոնք կարող են հանգեցնել տախիկարդիայի:
Ինչպես հաղորդում է Cheat Sheet-ը, տախիկարդիայի մի քանի տեսակներ կան, որոնցից յուրաքանչյուրը տարբերվում է նրանով, թե սրտի որ հատվածն է առաջացնում անկանոն սրտի բաբախյուն: Ընդհանուր առմամբ, արագ սրտի բաբախյունը իրականում կարելի է համարել սովորական, քանի դեռ այն համաչափ է մարդու տարիքին և նրա կատարած ակտիվության մակարդակին:
Առողջական խնդիրներ նրա վեգանական սննդակարգից
Սայրուսը երկրպագուների հետ բացել է նաև իր առողջական այլ խնդիրների մասին, այդ թվում՝ կապված խիստ վեգան դիետայի հետ, որը նա հետևել է 2013-ից 2019 թվականներին: «Ես շատ երկար ժամանակ վեգան էի և ստիպված էի ձուկ ներկայացնել: և օմեգաները մտան իմ կյանքում, քանի որ ուղեղս ճիշտ չէր աշխատում»,- ասել է Սայրուսը Ջո Ռոգանի հետ հարցազրույցում The Joe Rogan Experience փոդքաստում (Indian Express-ի միջոցով):
Չնայած շատ մարդիկ, ովքեր հետևում են վեգան սննդակարգին, առողջ են՝ հաշվի առնելով այն սննդանյութերը, որոնք նրանք ստանում են բուսական ծագման մթերքներից և հավելումներ ընդունելուց, այս ապրելակերպի ընտրությունը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել նրանց համար, ովքեր դա ընդունում են առանց բժշկի հետ նախապես խոսելու:
Սայրուսը նաև բացահայտեց, որ ազդրի ուժեղ ցավ է զգացել և ընդհանուր առմամբ «բավականին թերսնված» է եղել սննդակարգին հետևելիս: Միսը և սնձանն իր սննդակարգում նորից ներառելուց հետո նա զգում է, որ «շատ ավելի սուր է»:
Էթիկական տեսանկյունից երգչուհին շատ դժվարացավ հրաժարվել իր վեգան սննդակարգից՝ հիշելով, որ նա լաց է եղել առաջին անգամ, երբ իր նախկին ամուսինը եփել է իր ձուկը գրիլի վրա։
Առողջություն Պիլատեսով
«Wrecking Ball» երգչուհին նաև հոգ է տանում իր առողջության մասին՝ պահպանելով ակտիվ ապրելակերպ և տարբեր մարզումների ռեժիմ: Ըստ Elle-ի, նա սկսել է պիլատեսի պրակտիկա 2013-ին և մինչ օրս պահպանել է այն:
Հաղորդվում է, որ նա կես ժամ մարզվում է պիլատեսով զբաղվելիս՝ կատարելով մի շարք վարժություններ, այդ թվում՝ փորիկ կռունկներ:
Յոգայի ռեժիմ
Համարվում է, որ Սայրուսը նաև յոգայի երկրպագու է որպես առողջ վարժություն և զբաղվում է օրական մինչև երկու ժամ, շաբաթը վեց օր: Նա հատկապես սիրում է Աշտանգա յոգան և հայտնի է, որ իր պրակտիկայի մասին հրապարակում է Instagram-ում:
Յոգայի այս տեսակը կենտրոնանում է ուժի և սրտանոթային ֆիթնեսի վրա՝ շնչառական վարժությունների միջոցով:
Մնա մաքուր
Ի լրումն իր տեղեկացված սննդակարգի և վարժությունների ընտրության, Սայրուսը նաև որոշում է կայացրել հետևել մաքուր ապրելակերպին՝ իր առողջությանը հետևելու համար: Դա նշանակում է հեռու մնալ ապօրինի նյութերից, այդ թվում՝ ալկոհոլից և թմրանյութերից։
Նախկինում Սայրուսը բացահայտորեն խոսում էր մարիխուանա և էքստազի թմրանյութեր օգտագործելու մասին, սակայն, ըստ տեղեկությունների, թողեց այդ ապրելակերպը 2017 թվականին: «Ես թմրանյութեր չեմ օգտագործում, չեմ խմում, ես լիովին մաքուր եմ հենց հիմա: », - ասաց նա (Elle-ի միջոցով):Ասում են նաև, որ փոփ աստղը հրաժարվել է ծխելուց՝ փորձելով ավելի առողջ ապրելակերպ վարել։
