Ինչ վերաբերում է նրա անձնական կյանքին, երկրպագուները ցանկանում են ամեն ինչ իմանալ Դուեյն Ջոնսոնի մասին: Սա հատկապես ճիշտ է առողջության և ֆիթնեսի հանդեպ նվիրվածության համար: Տղան մեքենա է, և մենք հաճախ մտածում ենք՝ արդյոք նա երբևէ քնում է…
Այն, ինչ մենք իմացանք DJ-ի մասին, այն պարզ փաստն է, որ նա չի վախենում վճարել իր առողջության համար: Անցել են այն ժամանակները, երբ The Rock-ը հարվածում էր հանրային մարզադահլիճին: Փոխարենը նա կառուցեց իր սեփական մարզադահլիճը, որն արժե հազարավոր հազարներ։
Այո, մարզասրահը շատ թանկ է, և այն տեղից տեղ տեղափոխելը ևս մեկ ծախս է, այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել նաև նրա սնուցումը:
Մենք կնայենք, թե ինչ է ուտում DJ-ը և որքան արժե այն տարեկան կտրվածքով:
Դուեյն Ջոնսոնն ունի անձնական խոհարար, որն օգնում է օրական սպառված 4,000-6,000 կալորիաներով
Դուեյն Ջոնսոնի նման ուտելը, ինչպես սովորել են մյուսները, ովքեր փորձել են, հեշտ չէ և չափազանց հոգնեցնող: Դիետան ներառում է օրական մի շարք կերակուրներ, որոնք բոլորն էլ ներառում են որոշակի տեսակի սպիտակուցներ:
Հաշվի առնելով սննդի զանգվածային քանակը՝ DJ-ը նույնպես պետք է կենտրոնանա դրանք ճիշտ մարսելու վրա: Հետևաբար, բոլոր կերակուրները բաժանվում են ամբողջ ընթացքում: Մոտ 6000 կալորիա ստանալը կարող է չափազանց հոգնեցուցիչ լինել, սակայն կան մթերքներ, որոնք հայտնիներին ավելի արագ են դարձնում:
DJ-ն ամեն ինչ վերաբերում է բարձր սպիտակուցային տիպի մթերքներին, թեև ոմանց դուր է գալիս ձողաձողի բարձր որակները, որոնք էժան չեն: Բիզոնը նրա նախընտրած տարբերակներից մեկն է, թեև նա հիմնականում հավի մի տղա է, որը պարունակում է ամենաշատ սպիտակուցը:
Հաշվի առնելով իր քաշը և պահանջները՝ DJ-ը սովորաբար օրական օգտագործում է մոտ 300 գրամ սպիտակուց: Բարձրացնողների մեծամասնության համար նորմը կազմում է մեկ գրամ սպիտակուց յուրաքանչյուր մարմնի քաշի համար, բայց այո, DJ-ը տարբերվում է:
Նա սիրում է ինքնուրույն ճաշ պատրաստել, սակայն աստղը խոստովանել է, որ տանը օգնություն է ստանում մասնավոր խոհարարից: Սա պարզապես ավելացնում է սննդի վրա ծախսելու նրա աղաղակող սովորությունների ընդհանուր գումարը:
Դուեյն Ջոնսոնը տարեկան ավելի քան 15,000 դոլար է ծախսում սննդի վրա
Complex-ը ուսումնասիրել է DJ-ի սննդակարգը, որը նրանք անվանել են «կես դրույքով աշխատանք»: Հրատարակության համաձայն՝ նրա դիետան փորձելը ոչ միայն դժվար էր սպառել, այլ, ի վերջո, բավականին թանկ էր։
Միջինում DJ-ը ծախսում է ավելի քան երկու անգամ, քան միջին ամերիկացին՝ ամսական 1,262 դոլար և օրական 42 դոլար: Դրա մեծ գումարը գնում է նրա սպիտակ ձկան ընդունմանը, մասնավորապես՝ ձողաձուկին: Սա հավասար է տարեկան ավելի քան 15,000 դոլարի, և մենք պարզապես խոսում ենք նրա դիետիկ սննդի մասին:
Երեխաներին կերակրելը, ինչպես նաև իր խաբեբայական կերակուրները, ամենայն հավանականությամբ, այդ թիվը կկրկնապատկվի:
Ինչպես Հոլիվուդի մյուս դերասանները, մենք ենթադրում ենք, որ DJ-ն գոնե մի փոքր նվազեցնում է ինտենսիվությունը, երբ ավարտում է դերի նախապատրաստումը: Սև Ադամի համար, մենք ենթադրում ենք, որ նա շատ ճիշտ է վարվել դիետայի հետ, որպեսզի ստանա այդ սուպերհերոսի տեսքը:
Ֆիլմի ավարտից հետո մենք չենք կասկածում, որ նա դեռ մաքուր է սնվում, բայց կալորիաների քանակը պետք է կրճատել, գոնե նրա մտավոր խաղին և մարսողական համակարգին ընդմիջում տալու համար:
Դուեյն Ջոնսոնը պարզապես չի ծախսում առողջ սննդի վրա
Ինչպես մենք քննարկեցինք վերևում, DJ-ի սննդակարգը հակված է տարբեր լինել: Օրինակ՝ վերցնենք նրա ոտքերի օրերը, շաբաթվա այս օրը դերասանը հոգ է տանում իր ընդհանուր քանակի ավելացման մասին: Դիջեյը Instagram-ում քննարկել է, թե ինչ է ուտում այս տեսակի ինտենսիվ մարզումից առաջ:
«Մարզվելուց առաջ ուժային նախաճաշ: Այսօր առավոտյան ոտքերս մարզել, որպեսզի ես էներգիայի, սպիտակուցի, ճարպերի, ածխաջրերի + շաքարի ավելացման կարիք ունեմ, որպեսզի օպտիմալացնեմ ինտենսիվ մարզումը և մկանները լիարժեք պահեմ և պատրաստ պահեմ այս վերջնական հետույքի հարվածին: տամ ինձ երկաթե դրախտում. ձվի սպիտակուց ?խորոված բիզոն ?Ավոկադո ?Պարզ վարսակի ալյուր պապայայով ?Անգլերեն կեքսներ գետնանուշի կարագով + մեղր ? արքայախնձոր կոկոսի։"
Դրա մյուս կողմում, DJ-ը նաև հաճույք է ստանում մի քանի զանգվածային խաբեության կերակուրներով: Նրա սիրած տարբերակներից են նրա հայտնի «սուշի գնացքը», դասական բուրգերները և ֆրի, ինչպես նաև ժամանակ առ ժամանակ գեղեցիկ գավաթ մակարոնեղեն:
DJ-ը նույնպես քաղցր ատամ ունի՝ որպես դեսերտ ընտրելով հայտնի «Rock Toast»-ը: «Մեղավոր cheatmealsunday: Ֆրանսիական կենացը պատված է այս շաբաթ իմ սիրելի հացահատիկներից մեկով (Cinnamon Toast Crunch), անմիջապես դարչինով տաք ջնարակով: իմ ընկերները, մենք նրանց վաստակել ենք»:
Այո, տղան մեքենա է:
