Դեն Ֆոգլերը, անկասկած, կատակերգական ռելիեֆն է Հարի Փոթերի պրիքվել սերիալի՝ Fantastic Beasts ֆրանշիզայում: Նա հայտնի է զվարճալի կերպարներ խաղալով՝ նկարահանվելով կատակերգություններում, ինչպիսիք են «Գոլդբերգները», «Կատաղության գնդակները» և «Կունգ ֆու պանդան»: Բայց այն, ինչ ծիծաղելի չէ, Ֆոգլերի կտրուկ քաշի կորուստն է: Բազմաթիվ հայտնիներ պայքարել են իրենց քաշի հետ, բայց ոչ մեկն այնքան կտրուկ չի նիհարել, որքան Ֆոգլերը: Այժմ նա բոլորովին այլ մարդ է թվում, և երկրպագուները հպարտանում են նրանով: Դե, ոմանք, համենայն դեպս: Մյուսները թերահավատորեն էին վերաբերվում քաշը կորցնելու նրա մեթոդին։ Ահա թե ինչ գիտենք Ֆոգլերի նիհարելու ճանապարհորդության մասին և ինչ են ասում ոմանք դրա մասին:
Նա նիհարեց գրեթե շատ արագ որոշ երկրպագուների համար
Երկրպագուները նկատեցին, որ Ֆոգլերը շատ նիհարեց անսովոր կարճ ժամանակում, երբ տեսան, որ նա հանդես է գալիս որպես Քեռի Դեն Գոլդբերգների «Անգստ-Գիվինգ» դրվագում, և նրանք անհանգստացան նրա մեթոդներով: Daily Detox Hacks-ը գրել է. «Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ է նիհարել Դեն Ֆոգլերը, արդյոք նա դիետայի պլանի մեջ է, արդյոք դա նրա նոր նախագծերի մաս է»:
Նրանք շարունակում են գրել, որ Ֆոգլերը հերքել է, որ ինքը առողջական խնդիրներ է ունեցել Fantastic Beasts and Where to Find Them գովազդի համար ելույթի ժամանակ 3: Քաշի կտրուկ արագ կորուստը շատերին ստիպեց մտածել, որ նա վատ է: «Նա բացահայտեց, որ գրեթե երկու տարի ընդհատվող ծոմով և կարատեով է զբաղվում, որոնք օգնում են նրան ավելի շատ կիլոգրամներ կորցնել»: Ֆոգլերի ոչ մոգ Ջեյկոբ Կովալսկին շատ տարբեր տեսք կունենա, երբ մենք տեսնենք երրորդ Fantastic Beasts-ը:
Իր սոցիալական ցանցերում Ֆոգլերն ասաց. «Սա արթնացման կոչ է իմ բոլոր մտահոգ երկրպագուներին, ովքեր վերջերս այնքան նրբանկատորեն բարձրաձայնել են իրենց մտահոգությունները իմ առողջության և քաշի կորստի վերաբերյալ:Երբ ես դարձա 40 տարեկան, այս ձևականորեն գեր տղայի նյութափոխանակությունը դանդաղեցրեց ֆկ-ը, այնպես որ ես չկարողացա մարսել յուղոտ տապակած պանիր, քաղցր համը այնքան արագ, որքան կարող էի իմ երիտասարդության տարիներին»::
Ի վերջո, Ֆոգլերը հիվանդ չէ և ոչ մի կերպ չի վնասել իրեն, որպեսզի արագ նիհարի:
Նա հասկանում է, որ իր քաշի կորուստը ցնցել է որոշ մարդկանց
Երբ դու մեծ և փոքր էկրանների մեծ ֆրանշիզների դերասան ես, պետք է գիտակցես, որ երկրպագուները կհասկանան քո կազմվածքի ամեն մի մանրուք: Հատկապես, երբ դուք կորցնում եք մեկ տոննա քաշ: Ահա թե ինչու Ֆոգլերը հասկանում է, թե ինչու էին որոշ երկրպագուներ մտահոգված իր համար:
«Ես ընդհատվող ծոմ պահեցի և հասա 40-ի, և իմ մարմինը այնպիսին էր, որ նյութափոխանակությունս դուրս էր նետվել պատուհանից», - բացատրեց Ֆոգլերը նիհարելու իր ճանապարհորդության մասին: «Ես ստիպված էի դադարեցնել վերամշակված մթերքներ ուտելը: Այն ամենը, ինչ ես ուտում էի, վերամշակված էր: Այսպիսով, ես պետք է իսկապես հավասարակշռեի դա իրական սննդի սննդի հետ:Եվ դա իսկապես առաջին 60 ֆունտ էր, որը դուրս եկավ: Այդպես վերացնելով սոդան, հացը, սը։ Կաթնամթերք. Դուք գիտեք, որ ես սիրում եմ պիցցա: Ես ապրում էի պիցցայով»:
Նա նաև խոստովանեց Լորեն Ֆրանչեսկային, որ COVID-19 համաճարակը նրան հնարավորություն է տվել վերականգնել կորցրած քաշի մի մասը: Բայց հիմնականն այն է, որ նա գտել է ավելի երջանիկ և առողջ լինելու միջոց:
«Ես ստացել եմ իմ քսան դեռահասը: Դա այլևս իմ կարան15-ը չէ, հիմա 20-ն է», - շարունակեց նա: «Ես այդպես գիրացա 20 ֆունտով: Ես ամենածանրը 270 ֆունտ էի: Դա փաստվեց առաջին Fantastic Beasts ֆիլմում: Դա իմ ամենածանրն էր: Հետո ես սկսեցի նիհարել, այնպես որ երկրորդ Fantastic Beasts ֆիլմում ես կորցրի 20-30 քաշը: ֆունտ: Հետո, ավելի քան երկու տարի, ես նիհարել էի մոտ 100 ֆունտ: Այսպիսով, դա խելագարություն էր: Այս պահին ես մոտ 195 տարեկան եմ, այնպես որ ես իջել եմ մոտ 75 ֆունտով, դա խենթություն է»:
Ընդհանուր առմամբ, նա կորցրել է ընդհանուր առմամբ մոտ 160 ֆունտ, և նա հասկանում է, որ որոշ մարդիկ ցնցված են: «Ես 270-ից գնացի 160»,- բացատրեց նա։«Մարդիկ ինձ էին նայում այնպես, ինչպես՝ «Դու մեռնո՞ւմ ես», ես կասեի՝ «Ոչ, ես լիովին առողջ եմ, հավանաբար ամենաառողջը, որ երբևէ եղել եմ իմ կյանքում»: Նրանք պարզապես կասեին. «Այդ դեպքում, դու զարմանալի տեսք ունես»: Ես չեմ սիրում, երբ մարդիկ կռահում են, որ ես մահանում եմ: Այսպիսով, ես մի քանի կիլոգրամ ավելացրի, որպեսզի զգամ, որ իմ շրջապատում բոլորը լավ են»:
Ըստ Daily Detox Hacks-ի՝ Ֆոգլերը որպես իր ամենամեծ շարժառիթը նշել է իր դուստրերին: «Ես ունեմ երկու փոքրիկ աղջիկներ, որոնց ուզում եմ տեսնել, թե ինչպես են դառնում ուժեղ կանայք, և ես ցանկանում էի լինել նրանց կողքին և լավ օրինակ ծառայել», - ասաց նա: «Ուրեմն ի՞նչ արեցի: Ես դադարեցի վերամշակված մթերքներ ուտել, որոնք չէի կարողանում արագ մարսել: Այն ամենը, ինչ 3-ից ավելի բաղադրիչներով փաթաթված է, որը դուք չեք կարող գրել, հավանաբար վատ է ձեզ համար»:
Ընդմիջվող ծոմապահության դեպքում ուտելու սահմանափակ ժամանակը թույլ է տալիս ավելի քիչ կալորիականություն ընդունել: Երբ ծոմ եք պահում, ձեր մարմինը սկսում է կետոզ, ինչը նշանակում է, որ դուք այրում եք ճարպեր և գլյուկոզա (շաքար): Մեթոդը կարող է նաև «վերածրագրավորել ձեր նյութափոխանակության ուղիները»:
Շատերն օգտագործել են այս մեթոդը քաշ կորցնելու համար, այդ թվում՝ որոշ հայտնի մարդիկ, ինչպիսիք են Ռավեն-Սիմոնեն, ովքեր նույնպես շատ են նիհարել: Կարող է թվալ, թե հետևանքները վնասակար են, բայց դա քաշը կորցնելու բնական միջոց է: Ֆոգլերը պետք է ուրախ լինի իր առաջընթացի համար. մենք գիտենք, որ մենք ենք։
