Հենրի Քավիլ իր կարիերայի սկզբում իմացավ, որ մարզավիճակում լինելը հաջողության անբաժանելի մասն է: Իրականում, նա իր կարիերայի սկզբում պարտվեց Ջեյմս Բոնդի դերից՝ սրբիչով ոչ ֆորմալ տեսք ունենալու համար. դերը բաց թողնելը նրան արժեցավ 85 միլիոն դոլար:
Դա դաժան իրականություն էր, բայց շուտով Քավիլի համար ամեն ինչ փոխվեց: Նա ոչ միայն լավ մարզավիճակ ձեռք բերեց, այլև կստանձնի Սուպերմենի դերը՝ իր աստղային դիրքը նոր բարձունքների հասցնելով: Նա դարձավ A-lister, և երկրպագուները պաշտում են նրան այն բանի համար, որ նա դուրս է եկել նկարահանման հրապարակից, որպես շատ խոնարհ մարդու:
Այնուամենայնիվ, թվում է, թե ամեն ինչ մի փոքր այլ է, երբ նա մարզասրահում է: GQ-ի հետ մեկտեղ անցած հարցազրույցի համաձայն՝ Քավիլը մի քանի խիստ կանոններ ունի, երբ խոսքը վերաբերում է հասարակական վայրերում մարզվելուն:Նա առաջին հայտնիը չէ, դժբախտ Դուեյն Ջոնսոն ընդհանրապես լքեց մարզադահլիճը, հաշվի առնելով, որ այն չափազանց շեղող էր և անընդհատ սպասարկում էր երկրպագուներին:
Նա ունի իր սեփական մարզասրահը, և դա ճիշտ է, երբ նա բացակայում է ֆիլմի համար, նա իր հետ բերում է իր հսկայական մարզասրահը: Տեսնելով, որ Քավիլն ու Ջոնսոնը նույն մարզիչն ունեն, նրանք կարող էին մեկ-երկու բան սովորել միմյանցից:
Cavill-ը հարգում է բոդիբիլդինգի աշխարհին
Ինստագրամի իր օգտահաշվում կատարած գրառման մեջ Քավիլը պատմել է, թե որքան երախտապարտ է, որ տարիների ընթացքում լավագույններից գիտելիք է ստացել մարզասրահ այցելելու համար: Հենրին խոստովանում է, որ մարզավիճակ ձեռք բերելու իր ճանապարհորդությունը լի էր վերելքներով և վայրէջքներով, բայց, ի վերջո, նա շատ բան սովորեց. Վերջերս շատ եմ անդրադարձել նրանց, և ես շատ բախտ եմ ունեցել աշխատելու մի քանի ֆանտաստիկ մտքերի հետ: Ես շնորհակալ եմ նրանց բոլորին»:
Քավիլը հատկապես հարգում է բոդիբիլդինգի աշխարհը և այն ամենը, ինչ վերաբերում է դրան:Նա նշել է Ֆիլ Հիթին որպես մեծ դրդապատճառ՝ մարզավիճակ ձեռք բերելու իր ճամփորդության ընթացքում. «Վերջերս ես ուսումնասիրել եմ բոդիբիլդինգի որոշ խոշոր խաղացողների՝ ինչպես անցյալից, այնպես էլ ներկայից: Բացարձակապես հետաքրքրաշարժ է տեսնել, թե ինչ են նրանք դնում իրենց վրա: ֆիզիկապես նման վայր հասնելու համար պահանջվող մղում և մտավոր ուժ»:
«Հատկապես Ֆիլ Հիթը գրավել է իմ աչքը ոչ միայն իր ձեռքբերումներով, այլև իր իսկական խոնարհ և տեղեկատվական մոտեցմամբ իր հաղորդագրությունների նկատմամբ: Այս ամենը 7 անգամ պարոն Օլիմպիա լինելով: Եթե չեք ստուգել նրա էջը: արժե նայել։"
Քավիլը միշտ շարժման մեջ է և հաշվի առնելով նրա խելահեղ գրաֆիկը, մարզումները պետք է լինեն ճիշտ տեղում: Նա սովորաբար առավոտյան կարդիո է անում՝ առանց որևէ բանի իր համակարգում: Քավիլը հետևում է դրան օրվա ընթացքում մարզվելով, երբ նա երկրորդ անգամ է ունենում: Ամենամեծ բանալին սեփական տեմպերով գնալն է և իր ունեցած ժամանակի հետ առավելագույնը անելն է. «Ես անում էի ամեն ինչ, ինչ կարող էի զբաղված զբաղված գրաֆիկի մեջ, որպեսզի փորձեի ինչ-որ բան ստանալ, երբ կարող էի:«
«Այս ժամանակահատվածում ես իմացա, որ կարևորը քաշը չէ, այլ մարզվելը: Այսպիսով, եթե դուք ամաչում եք մարզասրահ հաճախելուց, քանի որ ձեր կողքին միշտ կա որևէ մեկը, ով օգտվում է կշռաքարերից, մի եղեք: Դուք կատարում եք ձեր կշիռները, պարզապես հաշվի առեք յուրաքանչյուր մարզում: Դուք կարող եք ավելի լավ տեսք ունենալ, քան ձեր կողքին գտնվող աղջիկը կամ տիկինը, որն օգտագործում է այդ ծանր կշիռները:"
Իհարկե, սնուցումը նույնպես թագավոր է, Քավիլը սնվում է մաքուր սննդակարգով, հատկապես երբ նկարահանվում է ֆիլմի համար: Այնուամենայնիվ, նկարահանման հրապարակից դուրս սեզոնի ընթացքում նա շատ ավելի ճկուն է իր կալորիաների և ընդունման հարցում:
Իհարկե, երկրպագուները կցանկանային մարզվել հայտնիի հետ, սակայն, ըստ GQ-ի, դա լավագույն գաղափարը չէ, հատկապես, եթե տեսնեք աստղին միայնակ մարզվելը:
Նա չի ուզում իրեն անհանգստացնել մարզասրահում
Հաշվի առնելով իր խելահեղ գրաֆիկը՝ Քավիլը պետք է ինչ-որ տեղ գիծ քաշի: Իհարկե, մեկ երկրպագուի հետ լուսանկարելն այնքան էլ ժամանակատար չէ: Այնուամենայնիվ, մեկ երկրպագու սովորաբար տանում է դեպի երեք երկրպագու, և մինչ նա դա գիտի, այնտեղ մարդկանց բազմություն է լինում:
Ըստ GQ-ի, հենց դա է, ինչ Քավիլը ցանկանում է խուսափել, լինի դա մարզասրահում, թե օդանավակայաններում, «Այսպիսով, Հենրի Քավիլը սահմաններ ունի: Նա չի լուսանկարվելու օդանավակայաններում, քանի որ. ամբոխի ձևավորման դեպքում նա չի նախընտրում թաքնվել զուգարանում, նա չի լուսանկարվելու նաև մարզասրահում. սեթերի միջև ընկած ժամանակն է, և դա արդարացի է: «
Այսպիսով, ամփոփեք, ճիշտ ժամանակ չկա Կավիլի մոտենալու համար:
